ADHS + ADS

* die Einen laut, unkonzentriert, unberechenbar und oft motorisch ungeschickt,

* die Anderen still und verträumt, irgendwie in ihrer eigenen Welt. Sie finden nur schwer Kontakt, versagen bei Klassenarbeiten und fühlen sich bald dumm und ungeliebt.

Aber nicht jedes lebhafte oder "lästige" Kind ist gleich hyperaktiv und oftmals sind die Grenzen fliessend. Eltern sehen sich oft mit dem Vorwurf konfrontiert, sie können ihr Kind nicht richtig erziehen. Wichtig ist zu erkennen, dass das Kind "nicht kann" statt "nicht will".

Ergänzend zur Esogetischen Farbpunktur, die diese Auffälligkeiten wunderbar korrigieren kann, möchte ich Ihnen und Ihrem Kind weitere Möglichkeiten aufzeigen, um sich und Ihr Kind im Alltag zu entlasten. Auf die Bedeutung von Aktivität und Ruhe, Entspannung und Ernährung möchte ich Sie in diesem Zusammenhang besonders hinweisen!

Den Körper entstressen und die Konzentration steigern

Bei ADHS spielt vor allem die "Körperlichkeit" eine entscheidende Rolle. Durch gezielte  Körperübungen lassen sich körperliche Entspannung und innere Ruhe erzielen - einfache Übungen, die Sie mit Ihrem Kind zu hause ausführen können.

Die Bedeutung von Bewegungs-Erfahrung

Alle Kinder haben Spaß an motorischen Aktivitäten. Das hat durchaus Sinn. Forschungen belegen, dass sich durch die Bewegungserfahrung Gehirnstrukturen vernetzen. Durch Wiederholungen entstehen stabile Nervenschaltungen, die beide Gehirnhälften miteinander verbinden.

Die Wirkung von Ruhe und Entspannung

Aber kein Kind kann pausenlos aktiv sein. "Auszeiten sind wichtige Erholungszeiten für den Organismus. In der Ruhe werden Erlebnisse verarbeitet und eingeordnet.

Das Pendeln zwischen den Gegensätzen Bewegung und Entspannung führt die Kinder wieder in ihre Mitte zurück und hält ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht aufrecht.

Entspannungstraining für Kinder

In Kleingruppen biete ich Entspannungstraining für Kinder an. Mit Elementen aus "Hatha-Yoga, autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung wird das "Körpererleben" der Kinder gefördert. Beim Üben werden Denkprozesse wahrgenommen und Gefühle bewusst erlebt. Diese Übungen bereiten Körper und Geist auch auf die späteren Ruheübungen vor. Durch die sanfte und angenehme Dehnung und Lösung der Muskulatur lösen sich Verspannungen auf, der Geist kann zur Ruhe kommen.

Ernährung und Verhaltensauffälligkeiten

Die Ernährung als Basis der Lebensenenergie hat entscheidenden Einfluß auf die geistige Leistungsfähigkeit und auf das Verhalten der Kinder.

Hochwertige Ernährung, körperlich ausgewogene Aktivitäten fördern die Aufmerksamkeit und eine psychisch harmonische Grundstimmung!

Die Ernährung, die Sie Ihrem Kind geben, beeinflusst direkt, wie es denkt, wie es fühlt und wie es sich verhält!

5 essenzielle Nahrungsmittel gewährleisten eine optimale Versorgung des Gehirns, bestimmte "Antinährstoffe" sollen vermieden werden - das gilt auch für uns Erwachsene - denn jeder möchte geistig fit bis ins hohe Alter bleiben.

Workshops zu diesem Thema sind in Planung.